食補須知

現代人的養生觀念抬頭經常會去買保健食品,但吃下種種保健食品前你確定吃的正確嗎?

在古代中醫敘述養生的觀念,最主要就是人體內的平衡,只要平衡調整的好,病痛的發生就會變少。

首要注意的是在吃的方面,​然而你吃的東西不符合你身體所需要或是食用方式與時段不正確,不只是補藥

甚至是水都會變成毒,所以在飲食前最好先了解自己的生體狀況再去做食用會比較理想。